Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Массаж рук



Массаж рук

Массаж рук можно делать самостоятельно, лежа в постели или перед телевизором. Возьмите за правило массировать руки перед сном, когда наносите питательный крем. Эта приятная процедура займет всего 5-10 минут, а пользу от нее трудно переоценить. Массаж рук улучшает лимфо- и кровообращение, снимает напряжение мышц и связок, насыщает ткани кислородом.
массаж рук - шаг 1 1. Массаж рук начинается с поглаживания. Именно такими движениями втирайте крем или масло. Кстати, если у вас кожа рук сильно загрубела, то используйте льняное масло. Втирать средство надо во всю поверхность кисти и предплечья.
массаж рук - шаг 2 2. Большим пальцем пройдите вверх по тыльной стороне кисти мелкими шажками между косточками и сухожилиями, а затем мелкими круговыми движениями помассируйте каждый сустав.
hand_massage3 3. Помассируйте каждый палец в отдельности скользящими движениями от сустава до кончика пальца. А затем круговыми движениями - мелкие суставы пальцев.
hand_massage4 4. Большим пальцем помассируйте подушечку большого пальца со стороны ладони, а затем подушечки других пальцев.
массаж рук - шаг 5 5. Круговыми движениями помассируйте сочление в запястье большим пальцем с каждой стороны сустава. То же самое повторите со стороны ладони.
массаж рук - шаг 6 6. Мелкими круговыми движениями большого пальца массируйте предплечье с внешней стороны, продвигаясь от кисти к локтю.
массаж рук - шаг 7 7. А теперь сделайте тоже самое на внутренней стороне предплечья и с меньшим нажимом при движениях.
массаж рук - шаг 8 8.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Массаж рук (41 фотографий)


Массаж рук
Массаж рук

Массаж рук в 2019 году
Массаж рук в 2019 году

Массаж рук рекомендации
Прикольные смс поздравления с днем рождения Вере

Массаж рук картинки
Массаж рук картинка

Массаж рук новые фото
Массаж рук новейшие фото

Массаж рук изоражения
Совместимость имен Аксинья и Корнилий в любви и браке изображения

Массаж рук
Как готовится творожная пасха: рецепт классический и альтернативный - Массаж рук видео

Смотреть Массаж рук видео
Форум по теме: Массаж рук, massazh-ruk/



Похожие статьи

Текст поздравления на свадьбу в прозе
Прикольные поздравления с 8 Марта для красивой женщины
Смешные смс поздравления с Рождеством в стихах
Идеи презентов женщине на 75 летие
Cекреты эротического массажа
Что подарить детям на выпускной в детском саду — списки хороших идей
Красивые поздравления с днем рождения дяде от племянника в стихах
Монстера: уход в домашних условиях



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ