Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками



Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками?

Существует только одна мода, которая не меняется никогда: это массовое увлечение красивым и здоровым телом. Однако далеко не все могут позволить себе стать завсегдатаем тренажерного зала. Поэтому вопрос приобретения мультифункциональных тренажеров для дома на все группы мышц становится особенно актуальным.

Выгодный компромисс

Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками?

И женщины, и мужчины мечтают о подтянутом теле — спорт делает эту мечту достижимой. Вот только выбрать время на тренировки в спортзале очень трудно. Выход – купить тренажеры для дома, развивающие максимальное количество мышц. Существует огромный ассортимент так называемых «машин здоровья». Он позволяет выбрать приспособление для определенных задач по работе над своим телом, соответствующее бюджету. Что касается последнего, в этом вопросе лучше не экономить: некачественный товар будет постоянно требовать ремонта, и на это придется потратиться значительно больше.

Как выбрать?

Поскольку тренажер – это недешевое удовольствие, покупка должна быть тщательно продумана и взвешена. И, прежде всего, стоит определиться с целью, которую вы преследуете. Вам нужно:

  • похудеть;
  • дать циклическую нагрузку на весь организм;
  • улучшить обмен веществ;
  • повысить работоспособность сердечно-сосудистой системы?

Тогда предстоит выбирать из группы кардиотренажеров, а это:

  • дорожка для бега;
  • эллипсоид;
  • две педали степпера;
  • велотренажер.

В случае если перед вами стоит цель:

  • нарастить мышцы;
  • увеличить выносливость;
  • стать сильнее;
  • укрепить суставы, кости;
  • улучшить общее состояние здоровья;
  • сжечь жиры,

то нужно покупать силовой тренажер.

Инструкторы по фитнесу рекомендуют сочетать силовые нагрузки с кардиотренировками, чтобы воздействие на организм было комплексным. Но если мы говорим о домашнем варианте, то вряд ли вы захотите превращать дом в мини-спортзал. В такой ситуации разумнее всего остановиться на мультифункциональном приспособлении для силовых тренировок.

Что представляет собой силовая станция?

Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками?

Работа над формами предполагает воздействие на все группы мышц. Если под каждую покупать отдельный тренажер, то тогда действительно проще и дешевле выкроить бюджет и время на визиты в зал. Но есть силовые станции, которые объединяют в себе несколько видов приспособлений. Как правило, на такой установке можно делать три-четыре десятка упражнений, воздействующих на все тело, уделяя особое внимание:

  • рукам, делая их упругими, подтянутыми;
  • ножкам, возвращая им стройность и молодость;
  • груди, подтягивая ее;
  • области спины, эффективно разбивая скопления солей.

Мини-станция подразумеваает:

  • доску для формирования бицепса;
  • скамейку для выполнения отжиманий;
  • тяги, ориентированные в горизонтальном и вертикальном направлениях;
  • низкую скамью для моделирования пресса;
  • блоки для работы с конечностями.

В последних моделях производители предусмотрели еще и мини-компьютер, который позволяет видеть расход калорий и частоту пульса.

Младшими «братьями» мини-станции считаются универсальные тренажеры, которые позволяют тренировать 2-3 группы мышц. К таким относится верхний блок. С его помощью можно прокачать руки, спину и ножки.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: (26 фотографий)


Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками
Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками

Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками в 2019 году
Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками в 2019 году

Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками рекомендации
Что подарить на 3 года свадьбы - кожаную свадьбу

Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками картинки
Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками картинки

Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками новые фото
Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками новые фото

Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками изоражения
Пожелания на юбилей бабушке в стихах изображения

Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками
Aks - Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками видео

Смотреть Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками видео
Обсуждение по теме: Тренажеры для дома, развивающие все группы мышц: какой купить и как сделать своими руками, trenazhery-dlya-doma-razvivayuschie-vse-gruppy-myshc/



Похожие статьи

Маленькие смс стихи на Крещение
Смс поздравления с днем суда Украины
Красивые поздравления с 8 Марта бывшей подруге — стихи, проза, смс
Можно ли пить молоко домашним кошкам
Поздравления с днем рождения маме. Стихи с днем рождения для мамы в стихах
Красивые поздравления с Прощенным воскресеньем
Что подарить Весам на день рождения
К чему снится рюмка
Стихи про юристов



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ